El juego no tiene edad. Aunque solemos asociarlo con la infancia, en la adultez adquiere un nuevo significado: es una poderosa herramienta para mantener la mente ágil, fortalecer las relaciones sociales y mejorar la calidad de vida.

Según el académico Esteban Calvo, investigador CISS y decano de la Facultad de Ciencias Sociales y Artes, la clave está en la novedad. “Cuando el juego se hace rutinario, pierde parte de su beneficio, especialmente a nivel cognitivo. Lo más recomendable es la diversidad y la novedad en las actividades lúdicas, para que el cerebro esté constantemente desafiado”, explica. En otras palabras, al igual que un músculo, el cerebro necesita estímulos variados para mantenerse en forma.

Incorporar nuevas dinámicas, como aprender un juego de cartas diferente, probar videojuegos, o participar en juegos grupales, no solo mantiene la mente activa, sino que también refuerza la conexión con los demás. Ya sea en familia, con amigos o en espacios comunitarios, jugar es una invitación a vivir plenamente en cada etapa de la vida.

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